وأخيرا وصفة سحرية لعلاج تساقط الشعر

تعانين من تساقط الشعر ؟ وتقفي تسألين نفسك ماهي أسباب تساقط الشعر وما طرق علاج تساقط الشعر ؟ بالتأكيد أن الشعر الكثيف والبراق هي حلم كل امرأة ولكن هناك عدة عوامل تؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من الشعر , الامر الذي يكون محرج  في كثير من الاحيان . في هذه المقالة سوف نتحدث عن العلاجات المنزلية التي تساعد في الحد من تساقط الشعر . قبل أن نستعرض العلاجات المنزلية ، دعونا نلقي نظرة على أسباب تساقط الشعر .

وصفة لمنع تساقط الشعر تعددت الوصفات التي تمنع تساقط الشعر لكن يجب ان لا ننسى التغذية السليمة مع الوصفات المستخدمة لمنع تساقط الشعر وهنا سوف انصحكم اخواتي نصائح غذائية سليمه لمنع تساقط الشعر. نصائح لمنع تساقط الشعر :

1- الغذاء المناسب لتقوية الشعر تناول الاطعمة الغنية بمادة البيوتين وهي مثل الارز البني والشوفان وهي تساعد على تقوية جذور الشعر وبصيلات الشعر وايضآ مضادات الاكسدة مثل فيتامين e الموجود في كثير من الفاكهة مثل الأفوكادو وزيت الزيتون الى جانب الخضراوات الغنية بالحديد والزنك مثل السبانخ كلها أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد في علاج تساقط الشعر . 

2 - تخلصى من التوتر الغير طبيعى التوتر والقلق يعتبر سبب من اسباب تساقط الشعر فعليك بالأسترخاء يوميا باخذ حمام دافى وتناول الشاى الاخضر فهو مهدى طبيعى للاعصاب. 

3- تخلصى من المشط ذو الاسنان الضيقة. جربى استخدام أمشاط للشعر ذات الأسنان الواسعة وتجنبي فرشاة الشعر الغليظة فهى تعمل على تكسير الشعر وتؤدى الى زيادة تساقط الشعر وإخراج الشعرة من البصيلات وبضعف جذور الشعر ويقلل حيويتها. 

4- تدليك الشعر يمنع تساقطة. تدليك فروة الرأس بصفة مستمرة بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتغذية الشعر من جذورة ويكون تدليك الشعر بحركات دائرية وبرفق ويفضل بعد الحمام حتى يكون الشعر قد تخلص من الاتربة التى تمنع تغذية الشعر بصورة طبيعية. 

5- استخدمى منتجات العناية الطبيعية العناية بالشعر ومنع تساقطة باستخدام منتجات العناية بالشعر المحتوية على فيتامين b5 وهو متوزان مع طبيعية الشعر بالأضافة الى البانثينول الذى يعتبر من البروتينات امكونة لبنية الشعر فتعمل على زيادة كثافة الشعر. 

6-عصير الكرنب مفيد لتقوية الشعر شرب كوب واحد يوميا من عصير الكرنب يعمل على تغذية فروة الرأس ويساعد على تطويل الشعر طبيعيا والحفاظ على صحتة ولمعانة. 

7- الصبار لتقوية وزيادة كثافة الشعر الصبار معروف بتقوية جذور الشعر وتساعد على تطويل الشعر بسرعة وزيادة نمو ويمكنك أستخدام الصبار أو المستخلص ويسمى عصير الألوفيرا بشكل منتظم على فروة الراس وتلاحظين تحسن ملحوظ فى زيادة كثافة الشعر.

شاهد الفيديو